Категорија ЗДРАВЈЕ

Како магнезиумот ја смирува вознемиреноста. Неврологијата го објаснува тоа
ЗДРАВЈЕ

Како магнезиумот ја смирува вознемиреноста. Неврологијата го објаснува тоа

Магнезиумот е една од најважните хранливи состојки за нас луѓето. И покрај овој факт, до 70 проценти од нас немаат доволно. Овој недостаток е проблематичен, бидејќи магнезиумот комуницира во повеќе од 300 биохемиски реакции во организмот. Покрај тоа, многу од нив се јавуваат во виталните органи, како што е мозокот.

Прочитај Повеќе

ЗДРАВЈЕ

Тие откриваат 14 придобивки од пиењето една или две чаши вино на ден

Пиењето вино е старо колку ридовите. Луѓето конзумираат вино приближно шест до осум илјади години. Низ историјата, виното се користело за време на прослави, верски церемонии, за лекување и утеха на старите лица. Можеби се прашувате за здравствените придобивки на виното.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

Мудрец масло од менструална болка, хормонален баланс и многу повеќе

Фабриката мудрец има долга историја како лековита билка. Тоа е повеќегодишно растение од родот Салви, а неговото научно име е мувла мудрец. Се смета за едно од врвните есенцијални масла за хормони, особено кај жени. Направени се многу студии за неговите придобивки кога станува збор за грчеви, тешки менструални циклуси, топли бранови и хормонална нерамнотежа.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

Нутриционистите откриваат 10 здравствени придобивки од јадењето пиперчиња

Додека зборот „бибер“ потсетува на зачини, пиперките имаат поблаг вкус. Тие често се користат за додавање вкус и текстура на омилените јадења, но исто така се уживаат како ужинка. Со многуте здравствени придобивки, не е ни чудо што тие се попопуларни - ако сè уште не сте додавале редовно пиперки во исхраната, сега е време.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

12 знаци на дехидратација што не треба да ги игнорирате

Покрај жедта, многу луѓе ги игнорираат вообичаените знаци на дехидрираност, верувајќи дека симптомите што ги чувствуваат на крајот ќе се решат сами по себе. Со години, многу диететичари, нутриционисти, лекари, па дури и физиолози за вежбање проповедаа за важноста од консумирање минимум осум чаши 250см3 вода на ден.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

Апитерапија: за артритис, хронична болка, повреди и алергии

Апитерапијата е вид на третман кој вклучува пчели и употреба на производи добиени од нив. Се користи за лекување на болести како артритис, како и одредени рани, болка од хронични болести, па дури и повреди. Познато е и дека го подобрува здравјето на кожата со намалување на воспалението и брчките, како и обезбедување антибактериски ефекти.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

Алергии: главни симптоми и најдобри третмани

Кога ќе влезе пролетта и кога ќе поминат неколку недели од нејзиното пристигнување, страдаат од алергии. Растенијата се во полн цут и циклус на опрашување, што ги тера најчувствителните луѓе да претрпат повеќе проблеми од алергии. Нема лек за овие, но постојат лекови за нивно лекување и, пред сè, симптоми за да знаете да дејствувате што е можно побрзо во случај да постои ризик од акутен напад.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

10 здравствени придобивки од пливањето

Без разлика дали сте следниот Мајкл Фелпс или само знаете да веслате, пливањето е одличен начин да останете во форма. Учењето за пливање е често единствената пречка со која треба да се соочите, но со време и постојан напор, тоа може да биде лесна вештина за стекнување, која доаѓа со мноштво придобивки за возврат.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

10 начини да се ослободите од вишокот маснотии во внатрешноста на бутот

Барате начини да фрлите вишок маснотии во внатрешноста на бутот? Бидете сигурни, вие не сте сами во оваа потрага - маснотиите во нозете можат да бидат тврдоглави. За жал, тоа е сè поголем проблем како што стареете. Ова е затоа што кога ќе достигнете одредена возраст и ќе добиете тежина, се развиваат нови масни клетки во бутовите и колковите.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

Инфрацрвена светлина: Терапија за болка, воспаление, кожа и многу повеќе.

Наместо ултравиолетовата светлина да ја оштети кожата, инфрацрвената терапија е безбеден, нов и иновативен начин да помогне во лекувањето на болката и воспалението во телото. Неговите продорни зраци овозможуваат светлината да ги насочи длабоките слоеви на кожата, овозможувајќи моќно, но безболно олеснување на болката.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

Моќната гарденија како валиум го намалува стресот и вознемиреноста

Нешто едноставно како да имате букет гарденија во спалната соба може да помогне во намалување на стресот и вознемиреноста. Едно истражување открило дека Гарденија може да биде смирувачка исто како и лекот „Валиум“. Растението кое е популарно познато како Јасмин (таксономско име Јасмин) е род на грмушки и винова лоза од маслиновото семејство (Oleaceae).
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

Студијата открива како да се прекине врската помеѓу стресот и желбата за слатки

После стресен ден, расположението ви се расипа, а првото нешто што сакате да го пробате е да ги смирите нервите со многу сладолед. Дали некогаш сте помислиле дека е чудно што имате желба за слатки кога сте истоштени? Па, можеби има некои научни размислувања зад овој вообичаен проблем бидејќи не сте сами.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

8 здравствени придобивки од студените тушеви

Додека повеќето луѓе не би помислиле на ладен туш кога ќе станат од кревет наутро, може да добиете многу здравствени придобивки со вртење на копчето надесно отколку лево. Студените тушеви помагаат во подобрување на целокупното ментално и физичко здравје со зајакнување на вашата волја и реакцијата на нервниот систем.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

Идеи за одржување на децата среќни и здрави дома

Со парофијата Коронавирус COVID-19 низ целиот свет, се повеќе луѓе се во карантин. Повеќето училишта се затворени, а за повеќето работни места се грижат далечински за да се задржи ниската стапка на инфекција.Сега родителите ширум светот се соочуваат со дилема како да ги окупираат своите деца без да седат пред нив. на ТВ цел ден.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

Науката објаснува зошто ослободувањето од стрес е толку важно

Стресот е неизбежен дел од животот. Вашиот ден можеби е одличен и сонцето сјае, но следната минута може да имате значителна криза што ќе го сврти вашиот свет наопаку. За среќа, имате моќ да го контролирате вашиот одговор на нив - сигурно сте слушнале милион пати дека стресот убива.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

15 додатоци кои го зајакнуваат вашиот имунолошки систем

Брзо одрекување од одговорност: Написот се фокусира на тоа како додатоците ја зголемуваат ефективноста на имунолошкиот систем. Сепак, со оглед на пандемијата која во моментов беснее во одредени делови на светот, треба да се нагласи дека има малку или воопшто нема докази за ефикасноста на додатоците во борбата против кој било нов вирус, вклучително и КОВИД-19.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

Симптоми кои може да ги претстави зависник од алкохол

Зависностите се издолжена сенка која секогаш се заканува да зафати некого. Постојат многу видови и сите видови предмети или супстанции, но една од најчестите е зависност од алкохол. Зависниците од пиење се оние кои мора да завршат најмногу во центри за зависности или детоксикација за да се вратат во нормален живот.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

Може ли трауматски настан да се избрише од мозокот?

Кога сте доживеале трауматски настан во вашиот живот, дали е можно целосно да го избришете овој инцидент од вашиот мозок? Зарем не би било чудесно ако вашиот ум работи како видео-рекордер и можете да отстраните сè што ви предизвикало психолошко оштетување? За жал, немате опција да ја избришете историјата, а лузните што ги остава се дел од вас.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

10 работи што можат да предизвикаат заборав

Бидејќи човекот почнува да старее, разумно е да се заборават малите секојдневни работи. На пример, можете да заборавите каде ги ставате клучевите од вашиот автомобил, или можете да ја оставите облеката во машината за перење преку ноќ. Заборавувањето не е невообичаено за толпата што старее. Меѓутоа, ако тоа надминува неколку работи овде или таму, тогаш тоа е нешто што треба да се испита.
Прочитај Повеќе
ЗДРАВЈЕ

Добри и лоши навики за хигиена на дишните патишта за вирусни инфекции

Сите се загрижени за микробите. Социјалната изолација со која се соочуваме сега е насочена кон обезбедување дека луѓето ќе престанат да ја шират оваа вирусна инфекција. Сепак, постојат моменти кога треба да одите во банка, самопослуга или во лекарската канцеларија. Кога ги правите овие основни патувања, треба да практикувате хигиена на дишните патишта.
Прочитај Повеќе