Информации

Розов грејпфрут: својства и придобивки

Розов грејпфрут: својства и придобивки

Розов грејпфрут, богато со витамини и минерали, послатко и попријатно од неговиот жолт братучед, тоа е овошје кое мора да се конзумира со целосно познавање на фактите. Не зазема диплома по медицина, земјоделство или наука за храна, но потребно е да се информирате за неговите својства и контраиндикации што го носи со себе.

Неговиот вкус, и покрај тоа што е разреден од оној на жолт грејпфрут, не секогаш им се допаѓа на сите, но во рецептите може да биде скапоцена состојка, одлична дури и во едноставни рецепти сок, во коктели, алкохолни или не, или во овошни салати и салати. Ајде да видиме, сепак, какви придобивки има ова овошје и кога е подобро да не се јаде.

Розов грејпфрут: овошје и растение

Фабриката на розов грејпфрут е хибрид помеѓу оној од сортата грејпфрут Цитрус максимум и оној што произведува портокал од сортата Citrus sinensis. Овошјето е розова верзија на неговиот „класичен“ жолт пандан, ниту поголем, ниту помал и идентичен на допирот. Како што ќе видиме во неколку редови, Розов грејпфрут се смета за одличен дигестивен систем, но има и диуретик, дезинфекција и стимулирачки ефект врз дигестивниот систем и конечно е во состојба да ги стимулира црниот дроб, бубрезите и цревата.

Розов грејпфрут: калории и хранливи вредности

Пред да ги знаете подлабоко својствата на Розов грејпфрут добро е да знаеме што јадеме кога го јадеме. Јас се осврнувам на фактот дека, на пример, во споредба со жолтото, тоа е побогат со шеќери, а исто така и со антоцијанини и каротини, особено ликопен.

Содржи една унца грејпфрут околу 32 Kcal, но не само: 90 грама вода, 0,63 гр протеини, 0,1 маснотии, 8 јаглени хидрати и 1,1 влакна. Како за Витамин Ц, има 34,4 мг. Важен елемент содржан во Розов грејпфрут е ликопен, се смета за моќен антиоксиданс.

Розов грејпфрут: својства

Особено корисни за детоксикација на црниот дроб, како и да се намали ЛДЛ холестеролот, Розов грејпфрут често се препорачува и за превенција од некои видови на рак. Не секогаш е „добро“ овошје: како што очекував, пред да направам празник, добро е да се знаат контраиндикациите.

Меѓу многуте својства, го има и тој се меша со одредени видови на лекови, на пример со анти-холестерол, а во некои случаи дури и мал дел е доволен да се плати за овој негативен ефект. Дури и за оние кои страдаат од гастритис, Розов грејпфрут не се препорачува, не е сериозно да се јаде, но сигурно не помага да се подобри.

Розов грејпфрут: придобивки

Lмногу витамин Ц. секако е една од најочигледните придобивки од конзумирањето Розов грејпфрут, едно овошје дава околу 70/80 мг од овој скапоцен витамин како дополнение на дозите на витамини А и групата Б. Сепак, не е само ова: во клиновите или во сокот од нашиот цитрус многу влакна, скапоцени минерални соли како што се калиум и антиоксиданти.

Seeе видиме дека се препорачува и за слабеење, дури и ако не прави чуда, а комбинирано со други добри навики како што е пиење зелен чај, помага да се намали ризикот од рак на простата, како и доматите и дињата. Ако е поставена во споредба со жолтата, тогаш Розов грејпфрут е поумешен во намалување на нивото на холестерол и триглицериди во крвта.

Розов грејпфрут: рецепти

Со топлината сè уште на нејзините потпетици, еве една освежителен рецепт и лесно, освежувачко и лесно: Розов грејпфрут и нане, да голтка во друштво со енергија на луѓето како ова овошје, инаку ефектот неизбежно се намалува. Земете 800 ml вода и 200 ml розов сок од грејпфрут, малку свежи листови од нане и ако навистина сакате малку кафеав шеќер, ако сметаме дека грејпфрутот е премногу горчлив.

Во тенџере зовријте ја водата со свежа нане, тргнете сè од оган, додадете шеќер по желба и додадете сок. Кога не е премногу жешко, ја истураме смесата во една про transparentирен бокал ставајќи го во фрижидер. Кога ќе се јават убави пријатели, можеме да го послужиме со елегантен Гарнитури на лисја од нане: овој пијалок покрај тоа што е жеден за гаснење го зголемува имунолошкиот систем и секако не дебелее, наместо.

Розов грејпфрут за слабеење

Легендата за Розов грејпфрут слабеењето е легенда, како и сите оние кои ги фалат својствата на една храна, како да ја јаде само може да изгуби тежина. Очигледно е дека е потребно да се донесе диета и една Здрав степен на живот од 360 степени, и не јадете грејпфрут, или само грејпфрут, не грижете се за остатокот.

Се разбира, ова овошје се препорачува во диети и да видиме зошто: пред сè е многу богато со растителни влакна, многу е сито и помага да се исцедете ги течностите. Содржи фенилаланин, ја намалува апсорпцијата на храната и чувството на глад, на пример, ако го јадеме после јадење, тоа помага при варење. За оние кои сакаат да дознаат повеќе, има статија посветена на „Диета со грејпфрут“, очигледно не само грејпфрут.

Можеби ќе ве интересира нашата поврзана статија: Мапо или Тангело: овошје, својства и калории.

Розов грејпфрут во бременост

Едно од плодовите препорачани во бременоста е Розов грејпфрут и овој пат неговата хипотетичка моќ за слабеење нема никаква врска со тоа. Наместо тоа, треба да се консумира во оваа фаза затоа што е богата со витамини, влакна и минерални соли, како што се калциум, натриум, фосфор, калиум и магнезиум и флавоноиди.

Понатаму, високата содржина на фенилалин значи дека оваа храна има антисептично и антибиотско дејство против бројни соеви на бактерии, вируси, мувла и габи. Не е занемарливо, вкус, често повеќе пријатен во споредба со традиционалниот грејпфрут.

Ако ви се допадна овој напис, продолжете да ме следите и на Твитер, Фејсбук, Пинтрест

Поврзани написи што може да ве интересираат:

  • Syем од сируп и грејпфрут
  • Како да рециклирате лушпи од овошје


Видео: Stinging Nettles for Hair Loss, Anemia, PCOS, Fibroids, Cysts. By: What Chelsea Eats (Септември 2021).